Les animations de l’été à la Belle Verte
Les animations de l'été
à la Belle Verte
Venez découvrir nos animations d’été organisées tout au long des mois de juin, juillet et août. Prenez le temps de découvrir de nouvelles pratiques bien-être : yoga, méditation, automassage… ou bien des activités natures : escape game survie, fresque du climat… ou encore des activités créatives : impressions végétales, macramé…
L’occasion de partager un moment convivial et de profiter d’animations tout proche de chez vous !
Juin
Atelier suspension macramé
Animé par Les Nininets
à partir de 12 ans
3 juin
14h - 16h30
Venez apprendre les bases de la technique du macramé.
Nouez, tressez, renouez et vous repartirez avec une jolie création fait main : une suspensions de plante !
Fil de macramé et matériel inclus dans le prix de l’atelier.
Atelier à la rencontre de son intuition
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
à partir de 16 ans
4 juin
16h - 18h
Vous cherchez des outils pour vous reconnecter à votre intuition ?
Lors de cet atelier de 2 heures, nous explorerons la pratique du pendule et des oracles.
Atelier débutant – Possibilité d’acquérir un pendule sur place (supplément)
Atelier de yoga et méditation
Pour faire rayonner en soi l’énergie de l’été
Animé par Bérengère Godé - BBAcademie
10 juin
16h30 -18h30
Cet atelier vous propose d’aller, grâce au yoga, ressentir la puissance et la force du soleil dans votre corps. S’extérioriser, se revivifier pour faire rayonner en soi l’énergie de l’été. Au programme :
- Postures (accessibles et adaptées à chaque personne, et selon la température)
- Pranayamas (technique de contrôle du souffle)
- Bain sonore
- Méditation
Photo : Photographie par Mary-Lou Mauricio / Hans Lucas. La Fresque du climat
Atelier fresque du climat
11 juin
16h - 19h
La fresque du climat est un atelier scientifique, collaboratif et créatif, conçu pour sensibiliser de façon ludique au changement climatique.
Il permet en peu de temps, de façon pédagogique de découvrir le fonctionnement du climat ainsi que les causes et conséquences de son dérèglement. L’atelier se déroule en 3 temps :
- 1h de réflexion pour co-créer la fresque avec les différentes cartes
- 1h de créativité pour s’approprier la fresque et créer un esprit d’équipe en l’illustrant.
- 1h de débriefing pour partager ce que l’on a appris et échanger en toute bienveillance sur ses émotions, positions, questions et solutions.
12 € par personne
Cette somme participe au développement de l’association La fresque du climat, et l’argent collecté lui sera reversé en totalité.
Initiation à la méditation pleine conscience
Animé par Patrick Quentin - Pleine Présence
14 juin
17h -18h30
Une initiation pour apprendre à calmer son stress, apaiser son esprit, cultiver son calme mental.
Découverte des bases de la méditation de pleine conscience à travers des exercices pratiques et des méditations guidées. A l’issue de cet atelier vous pourrez commencer à pratiquer en autonomie chez vous et bénéficier des bienfaits de la méditation.
Cours de yoga matinal
Prendre du temps pour soi à travers le yoga
Animé par Aurélie Grassard
18 juin
9h30 -11h30
On commencera par atterrir sur son tapis en prenant conscience de sa respiration à travers différentes techniques de Pranayama (respiration).
Puis on va lier le mouvement à la respiration avec un flow vinyasa doux (postures).
Nous terminerons notre pratique avec du yoga restauratif (repos)
Bain sonore
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
18 juin
20h - 21h
Ralentissez au sons des bols tibétains et autres instruments intuitifs. Le bain sonore permet différents bienfaits corporels et psychiques :
- Il apaise l’esprit et favorise la détente profonde
- Permet de diminuer le stress et l’anxiété
Si la météo le permet, nous pourrons profiter des sons du jardin.
Atelier yoga et ayurveda
Animé par Mélanie Brémont
24 juin
16h30 -18h30
Un atelier de 2h combinant cours de yoga et connaissances sur les bases de l’ayurvéda.
Découvrez dans cet atelier les principes fondamentaux du yoga et d’une de ses composantes qui participe à son art de vivre : l’Ayurveda. De la théorie à la pratique, nous irons à la rencontre de nos doshas pour amener dans notre quotidien une étincelle à travers le yoga.
Yoga pique-nique
Animé par Adeline Tissier - Vidazen
25 juin
11h - 12h
Un cours de yoga kundalini dynamique suivit d’un pique nique convivial pour ceux qui le souhaitent.
Le yoga kundalini est un yoga dynamique très complet qui mélange les techniques du pranayama, des postures dynamiques et statiques, ainsi que des techniques de relaxation, des mantras et de la méditation
Apportez votre repas ! Yoga de 11h à 12h et pique nique à partir de 12h
Juillet
Atelier yoga et chakra
Animé par Mélanie Brémont
2 juillet
16h30 - 18h30
Yoga & les 7 Chakras : Nous plongerons dans cette pratique de yoga au cœur de nous même à la rencontre des chakras. Les chakras sont au cœur de la pratique du yoga par le souffle et les postures, ils nous permettent de prendre conscience de notre corps et de nos émotions.
Automassage détente et vitalité
Animé par Charlène Peslier
5 juillet
20h - 21h30
Découverte de mouvements et gestes d’automassages, pour apprendre à se détendre, stimuler sa vitalité, se soulager des différents maux du quotidien et s’apporter de l’énergie. Un moment de ressourcement qui privilégie le plaisir de prendre soin de soi
Cours de yoga matinal
Animé par Aurélie Grassard
Prendre du temps pour soi à travers le yoga
8 juillet
9h30 -11h30
On commencera par atterrir sur son tapis en prenant conscience de sa respiration à travers différentes techniques de Pranayama (respiration).
Puis on va lier le mouvement à la respiration avec un flow vinyasa doux (postures).
Nous terminerons notre pratique avec du yoga restauratif (repos)
Yoga danse et les éléments
Animé par Adeline Tissier - Vidazen
12 juillet
10h - 11h30
Le yoga danse, vous connaissez ?
C’est une pratique de yoga qui mélange postures traditionnelles et des mouvements dansés, le tout de façon fluide, comme une chorégraphie.
Laissez vous guider par les enchainements liés aux éléments : terre, eau, feu, air
Photo : Photographie par Mary-Lou Mauricio / Hans Lucas. La Fresque du climat
Atelier fresque du climat
15 juillet
16h - 19h
La fresque du climat est un atelier scientifique, collaboratif et créatif, conçu pour sensibiliser de façon ludique au changement climatique.
Il permet en peu de temps, de façon pédagogique de découvrir le fonctionnement du climat ainsi que les causes et conséquences de son dérèglement. L’atelier se déroule en 3 temps :
- 1h de réflexion pour co-créer la fresque avec les différentes cartes
- 1h de créativité pour s’approprier la fresque et créer un esprit d’équipe en l’illustrant.
- 1h de débriefing pour partager ce que l’on a appris et échanger en toute bienveillance sur ses émotions, positions, questions et solutions.
12 € par personne
Cette somme participe au développement de l’association La fresque du climat, et l’argent collecté lui sera reversé en totalité.
Initiation à la méditation pleine conscience
Animé par Patrick Quentin - Pleine Présence
16 juillet
10h - 11h30
Une initiation pour apprendre à calmer son stress, apaiser son esprit, cultiver son calme mental.
Découverte des bases de la méditation de pleine conscience à travers des exercices pratiques et des méditations guidées. A l’issue de cet atelier vous pourrez commencer à pratiquer en autonomie chez vous et bénéficier des bienfaits de la méditation.
Escape game nature : mission survie
Accessible à partir de 12 ans
Animé par Mickaël Biard - Natur'O Top
17 juillet
15h - 17h
Offrez-vous une chasse au trésors améliorée. En challenge entre équipe ou en défi collaboratif, vous unirez vos forces pour déverrouiller le coffre final et profiter de la surprise. A travers 7 épreuves nécessitant l’intelligence collective du groupe, il faudra déjouer les énigmes et réaliser les missions « en mode survie » afin de parvenir à votre objectif. Vous pourrez ainsi lors de cette animation, revisiter quelques-unes des histoires vraies de survie les plus marquantes de l’histoire ! Il faudra trouver les ressources appropriées pour ne pas faire les mêmes erreurs que nos malheureux aventuriers…
Yoga kundalini et méditation
Réveil énergétique, mobiliser son énergie
Animé par Adeline Tissier - Vidazen
19 juillet
10h - 11h30
Un cours de yoga kundalini et de méditation, pour démarrer la journée plein.e d’énergie !
Le yoga kundalini est un yoga dynamique très complet qui mélange les techniques du pranayama, des postures dynamiques et statiques, ainsi que des techniques de relaxation, des mantras et de la méditation
Après-midi contes
Accessible à partir de 5 ans et jusqu'à 105 ans
23 juillet
16h / 17h
Embarquez pour un voyage conté et musical avec Christelle Bonnels et Marion Rozé.
Accessible aux petits comme aux grands, venez traverser les mémoires orales de Bretagne, de Gascogne, du Sénégal
Connaissez vous les korrigans ? et la Goulue ? et saviez vous que des chapeaux-canons existaient ? C’est tout ça que vous redécouvrirez
Cette animation sera suivie d’un petit goûter partagé.
Danse des 5 rythmes et Mantras
Laissez diffuser votre Prana
Animé par Adeline Tissier - Vidazen
26 juillet
17h - 18h30
La danse des 5 rythmes est une technique de danse libre et intuitive sur 5 rythmes universels : fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude.
Laissez vous porter par la musique et laissez votre corps s’exprimer !
Atelier chant de mantras
Animé par Mybel Andino - My Mantra
29 juillet
16h30 -18h30
Cet atelier, sera l’occasion de partager un moment méditatif grâce au son de nos voix, au rythme des mantras principalement issus de l’Hindouisme, le Bouddhisme, le Yoga Kundalini et des chants de guérison issus d’autres cultures.
Le cercle est un espace intime, de proximité et de confiance. Un espace profondément humain et Vivant.
Atelier de yoga et méditation
Pour faire rayonner en soi l’énergie de l’été
Animé par Bérengère Godé - BBAcademie
30 juillet
16h30 -18h30
Cet atelier vous propose d’aller, grâce au yoga, ressentir la puissance et la force du soleil dans votre corps. S’extérioriser, se revivifier pour faire rayonner en soi l’énergie de l’été. Au programme :
- Postures (accessibles et adaptées à chaque personne, et selon la température)
- Pranayamas (technique de contrôle du souffle)
- Bain sonore
- Méditation
Août
Atelier yoga et ayurveda
Animé par Mélanie Brémont
5 Août
10h - 12h
Un atelier de 2h combinant cours de yoga et connaissances sur les bases de l’ayurvéda.
Découvrez dans cet atelier les principes fondamentaux du yoga et d’une de ses composantes qui participe à son art de vivre : l’Ayurveda. De la théorie à la pratique, nous irons à la rencontre de nos doshas pour amener dans notre quotidien une étincelle à travers le yoga.
Initiation à la méditation pleine conscience
Animé par Patrick Quentin - Pleine Présence
6 août
10h - 11h30
Une initiation pour apprendre à calmer son stress, apaiser son esprit, cultiver son calme mental.
Découverte des bases de la méditation de pleine conscience à travers des exercices pratiques et des méditations guidées. A l’issue de cet atelier vous pourrez commencer à pratiquer en autonomie chez vous et bénéficier des bienfaits de la méditation.
Escape game nature : survie
Accessible à partir de 12 ans
Animé par Mickaël Biard - Natur'O Top
7 août
15h - 17h
Offrez-vous une chasse au trésors améliorée. En challenge entre équipe ou en défi collaboratif, vous unirez vos forces pour déverrouiller le coffre final et profiter de la surprise. A travers 7 épreuves nécessitant l’intelligence collective du groupe, il faudra déjouer les énigmes et réaliser les missions « en mode survie » afin de parvenir à votre objectif. Vous pourrez ainsi lors de cette animation, revisiter quelques-unes des histoires vraies de survie les plus marquantes de l’histoire ! Il faudra trouver les ressources appropriées pour ne pas faire les mêmes erreurs que nos malheureux aventuriers…
Tataki Zome - Impression végétale
Accessible à partir de 7 ans (accompagné d'un adulte)
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
9 août
15h - 16h30
Le tataki zome est une technique d’impression végétale consistant à marteler fleurs ou feuilles sur du tissu. Pour cet atelier, nous décorerons un tote-bag
Prévoir 5 € pour un tote bag ou apporter le sien
Si le temps est trop sec, nous ne pourrons pas réaliser d’impression végétale, nous décorerons donc nos supports à la peinture.
Atelier survie "bushcraft"
Accessible à partir de 12 ans
Animé par Mickaël Biard - Natur'O Top
11 août
15h - 17h
Un atelier pour découvrir la « survie douce » ou bushcraft. Faites l’expérience de la reconnexion à la nature sauvage au travers d’ateliers immersifs de techniques de survie. L’objectif de ces ateliers est de développer l’intelligence collective du groupe afin de réaliser les expériences proposées. Retrouvez les sensations ancestrales des gestes premiers comme l’allumage d’un feu par friction ! Un apport de connaissance théorique finira de remplir votre bagage pour partir en toute sécurité dans vos activités outdoor. Exemples d’ateliers : Allumer un feu avec un archet ; Filtrer de l’eau à l’aide d’un filtre de confort ; Montage d’abris ; Secourisme adapté au milieu naturel et aux situations dégradées ; Bons gestes de prévention des risques et appel des secours ; Piégeage « ludique » ; Brancardage ; Orientation (utilisation de la boussole et lecture de carte) Et bien d’autres…
Bain sonore
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
12 août
20h - 21h
Ralentissez au sons des bols tibétains et autres instruments intuitifs. Le bain sonore permet différents bienfaits corporels et psychiques :
- Il apaise l’esprit et favorise la détente profonde
- Permet de diminuer le stress et l’anxiété
Si la météo le permet, nous pourrons profiter des sons du jardin.
Atelier à la rencontre de son intuition
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
à partir de 16 ans
13 août
16h - 18h
Vous cherchez des outils pour vous reconnecter à votre intuition ?
Lors de cet atelier de 2 heures, nous explorerons la pratique du pendule et des oracles.
Atelier débutant – Possibilité d’acquérir un pendule sur place (supplément)
Tataki Zome - Impression végétale
Accessible à partir de 7 ans (accompagné d'un adulte)
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
16 août
15h - 16h30
Le tataki zome est une technique d’impression végétale consistant à marteler fleurs ou feuilles sur du tissu. Pour cet atelier, nous décorerons un tote-bag
Prévoir 5 € pour un tote bag ou apporter le sien
Si le temps est trop sec, nous ne pourrons pas réaliser d’impression végétale, nous décorerons donc nos supports à la peinture.
Atelier yin yoga
Animé par Mybel Andino - My Mantra
19 août
16h30 -18h30
Le Yin Yoga est un yoga doux et profond où l’on travaille principalement sur les tissus conjonctifs.
Ce cours consiste à adopter des postures au sol, à l’aide des accessoires, dans lesquelles l’on reste dans l’immobilité pendant plusieurs minutes. Il s’agit d’une approche de lâcher prise profond au niveau musculaire et mental. Un thème ou point d’appui pour le mental est proposé pendant la séquence pour explorer d’autres dimensions de la pratique et favoriser l’état méditatif.
Tataki Zome - Impression végétale
Accessible à partir de 7 ans (accompagné d'un adulte)
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
23 août
15h - 16h30
Le tataki zome est une technique d’impression végétale consistant à marteler fleurs ou feuilles sur du tissu. Pour cet atelier, nous décorerons un tote-bag
Prévoir 5 € pour un tote bag ou apporter le sien
Si le temps est trop sec, nous ne pourrons pas réaliser d’impression végétale, nous décorerons donc nos supports à la peinture.
Atelier à la rencontre de son intuition
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
à partir de 16 ans
26 août
16h - 18h
Vous cherchez des outils pour vous reconnecter à votre intuition ?
Lors de cet atelier de 2 heures, nous explorerons la pratique du pendule et des oracles.
Atelier débutant – Possibilité d’acquérir un pendule sur place (supplément)
Bain sonore
Animé par Christine Hoarau - Prana Run Bien-être
26 août
20h - 21h
Ralentissez au sons des bols tibétains et autres instruments intuitifs. Le bain sonore permet différents bienfaits corporels et psychiques :
- Il apaise l’esprit et favorise la détente profonde
- Permet de diminuer le stress et l’anxiété
Si la météo le permet, nous pourrons profiter des sons du jardin.
Cours de yoga matinal
Prendre du temps pour soi à travers le yoga
Animé par Aurélie Grassard
27 août
9h30 -11h30
On commencera par atterrir sur son tapis en prenant conscience de sa respiration à travers différentes techniques de Pranayama (respiration).
Puis on va lier le mouvement à la respiration avec un flow vinyasa doux (postures).
Nous terminerons notre pratique avec du yoga restauratif (repos)
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