Laissez-vous tenter par une apres-midi de détente et bien-être à
L’Ecolodge La Belle Verte le dimanche 18 Juin
Partages et exercices pratiques dans une ambiance sereine et conviviale (de 5 à 12 personnes) pour découvrir ou renforcer des outils simples et efficaces, faciles à reproduire pour se libérer des tensions et lâcher prise au quotidien.
Renforcez votre optimisme et bosser votre confiance en vous, à votre rythme.
Offrez-vous un moment afin de vous donner l’opportunité de vous libérer du stress du quotidien.
Descriptif du programme :
Début de l’après-midi à 13h
Après un accueil et une prise de connaissance autour d’une tisane, Audrey sophrologue vous initiera à l’auto-massage et la relaxation dynamique.
Vous découvrirez et pratiquerez des outils et techniques simples, concrètes, utilisables au quotidien pour repartir avec une boite à outils issu de la sophrologie et de la psychologie positive.
Elle vous apprendra à lâcher prise grâce aux mouvements et la médiation guidée.
Fin des activités aux alentours de 17h après une tisane. Possibilité d’accès au bain nordique à l’issue de cette après-midi.
TARIF : 60€/personne
Réservations : 06 11 30 91 85
