RETRAITE
Summer Reset – juillet 2026
Une retraite pour se repositionner, reprendre du pouvoir… et habiter pleinement sa place.
Et si ce que vous vivez aujourd’hui n’était pas seulement une question de volonté… Mais aussi de contexte, de relations, d’environnement ?
Nous évoluons toutes dans un écosystème qui influence profondément notre capacité à agir, à choisir, à nous autoriser.
Et parfois… sans même nous en rendre compte, nous nous adaptons, nous nous retenons, nous doutons.
Pendant 3 jours, cette retraite vous propose de faire un pas de côté.
Ralentir.
Observer.
Comprendre ce qui se joue pour vous.
Et vous repositionner, en lien avec vous-même, avec les autres… et avec le monde qui vous entoure.
🌿 Au cœur de cette retraite
À travers le yoga, des temps d’introspection et des ateliers collectifs, vous serez invitées à explorer :
– votre manière d’entrer en relation
– les ressources qui vous entourent (votre “village”)
– ce qui vous freine, en vous et autour de vous
– la place que vous prenez… ou que vous n’osez pas prendre
✨ Une approche différente
Ici, il ne s’agit pas de “changer” ou de “devenir quelqu’un d’autre”.
Mais plutôt de :
– comprendre ce qui vous traverse
– vous repositionner avec plus de clarté
– reprendre du pouvoir là où c’est possible
– vous autoriser à faire des choix plus justes pour vous
🌞 Ce que vous pourriez en retirer
– une vision plus claire de votre place aujourd’hui
– un regard plus apaisé sur ce qui vous freine
– des repères concrets pour avancer dans votre quotidien
– un sentiment plus juste de légitimité à choisir… et à vous écouter
Tarif et modalités d’inscriptions
Dates : du 25 au 27 juillet 2026
3 jours et 2 nuits
Tarif : 310 €
Ce forfait inclut :
- Les repas locaux et végétariens
- Le logement pour deux nuits en chambre de 2 partagée (lit simple)
- Les pratiques mentionnées
- L’accès au bain nordique
- Tapis de yoga et tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques.
- Les snacks et breuvages durant le séjour.
Programme
RENDEZ-VOUS LE SAMEDI 25 JUILLET A 14H30 – FIN DE LA RETRAITE LE LUNDI 27 JUILLET A 14H30
OUTILS ET PRATIQUES :
– Yoga (Hatha Flow & Yin) pour revenir au corps, relâcher les tensions et intégrer en douceur
(pratique le matin et pratique en fin de journée)
– Méditation & temps de présence pour ralentir, observer et clarifier ce qui se joue pour vous
– Exploration des dynamiques relationnelles : observer sa manière d’être en lien, entre miroir et prises de conscience
– Cartographie de son “village” : identifier les ressources qui vous entourent et celles que vous pouvez (ré)activer
– Atelier “reprendre du pouvoir là où c’est possible” : distinguer ce qui dépend de vous… et ce qui ne dépend pas de vous
– Atelier des philosophesses : prendre du recul sur son rapport au monde, aux normes et à sa place
– Atelier créatif (mandala) : donner forme à sa place, matérialiser ce qui émerge et poser une intention
– Écriture intuitive : laisser émerger ce qui a besoin d’être posé
– Cercles de parole & rituel de passage : partager, déposer, se sentir écoutée et reliée, marquer les étapes, s’autoriser, ancrer les prises de conscience.
– Atelier bien-être naturel : plantes, infusions et pratiques simples pour soutenir le corps en douceur
– Bain nordique & temps de détente : relâcher, intégrer, simplement être
– Une cuisine nourrissante et vivante pour soutenir le corps et les processus en cours
✨ Et plein d’autres surprises…
NOUS SITUER
Situé à 45 minutes de Rennes et Laval, 1h15 de Nantes, en voiture et à 1h30 en train de Paris, La Belle Verte est le lieu de séminaire idéal pour échapper à votre quotidien. Un lieu inspirant dans un cadre unique et écologique.
La gare la plus proche est la gare de Vitré, à 10 minutes en voiture.
Nous organisons votre transfert gare / Ecolodge en taxi.
Gare la plus proche : Vitré
45 min de Rennes et Laval
1h15 de Nantes
1h30 de Paris
Mélanie
Je suis Mélanie, chercheuse, yogi et rêveuse engagée.
Je crois en une science sensible, enracinée dans la vie, le corps, les liens et les émotions. Mon travail explore comment nos environnements, intérieurs comme collectifs, peuvent devenir des écosystèmes qui soutiennent le vivant, le soin et la puissance d’agir.
Après trois années de vadrouille à travers le monde, à œuvrer dans le milieu des ONG, mon envie profonde de participer à l’éveil des consciences m’a menée vers la recherche en santé des populations. Aujourd’hui, je poursuis une thèse à l’INSERM sur le bien-être et l’empowerment pendant les 1000 premiers jours de vie de l’enfant.
Ma passion pour ces sujets m’a naturellement amenée à me former à des outils complémentaires, tels que le yoga (Hatha, Yin & Vinyasa), la naturopathie, le reiki, le breathwork, ainsi que diverses approches corporelles issues de la médecine traditionnelle chinoise.
Depuis quatre ans, j’enseigne le yoga, j’organise des ateliers et des retraites pour partager ces ressources qui me nourrissent. Aimant transmettre, je forme également des étudiants et professionnel·les de la santé et de la petite enfance à ces approches corps-esprit, en lien avec la prévention, le soin et l’accompagnement global de l’humain.
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