RETRAITE
Reconnecter avec son corps
3 jours pour se réconcilier avec son corps : une parenthèse somatique et sensorielle. ✨
Nous vivons dans une culture de la sur-performance qui nous pousse à produire, gérer et faire toujours plus. Cette course effrénée, profondément ancrée dans nos quotidiens, maintient notre système nerveux en état d’alerte permanent. Le résultat ? Une déconnexion totale de notre corps. Nous ne l’entendons plus, nous ne le comprenons plus, et parfois, nous en venons à rejeter son image dans le miroir, n’y décelant que des imperfections.
Pourtant, notre système nerveux est le pont physique entre notre corps et notre esprit. Il existe un lien direct et permanent entre notre monde intérieur (nos pensées, nos émotions) et notre physiologie. Sans nous en rendre compte, nous envoyons chaque jour à nos cellules des messages de dévalorisation : « tu n’es pas assez », « pas assez performante », « tu prends trop de place »… Ce désalignement grignote notre confiance, notre estime de nous-mêmes et nous coupe de notre authenticité.
Et si vous vous offriez trois jours hors du temps pour inverser la tendance ?
Une pause précieuse pour descendre en vous-même, ralentir, et initier une véritable réconciliation avec votre corps.
Pour ce voyage, vous serez guidées par un binôme complémentaire : Marjorie, enseignante de Yoga et praticienne en massage thaï, et Julie, thérapeute psycho-corporel (approche Corps & Voix).
Ensemble, nous explorerons l’approche somatique comme voie d’apaisement et de régulation du Système Nerveux Autonome (SNA). À travers des pratiques dites « du bas vers le haut » (du corps vers l’esprit), nous allons réapprendre à votre corps à libérer les émotions cristallisées, à apaiser les maux physiques d’origine psychique ou émotionnelle, et à retrouver un état de sécurité intérieure profonde.
Au programme de ce week-end :
- Différentes approches du yoga (dont le Yin Yoga et le Yoga du visage)
Des pratiques guidées d’auto-massage pour relancer la circulation et le relâchement
Des explorations corporelles et vocales pour libérer votre expression
Des méditations ancrées et des rituels de reconnexion
Sentez-vous l’appel de faire la paix avec votre corps ? ✨
Tarif et modalités d’inscriptions
Dates : du 9 au 11 octobre 2026
3 jours et 2 nuits
Tarif : 525.54 € tout compris, détaillé de la manière suivante :
- 205.54 € : Hébergement (en chambre partagée) + restauration (supplément de 90 € si choix d’une chambre individuelle)
- 320 € d’animation (160€ d’arrhes à l’inscription + 160€ à payer à partir du 15 septembre 2026)
Ce forfait inclut :
- Tous les ateliers animés par Julie et Marjorie
- L’hébergement pour 3 jours et 2 nuits
- Le linge de maison
- Tous les repas végétariens, faits maison (brunch, dîner et collation). Pour des demandes spécifiques (vegan / sans gluten / allergies) merci de nous le préciser à la réservation pour que nous faisions adapter les menus
Programme
Le programme est à titre indicatif et est susceptible d’évoluer en fonction des besoins du groupe et des ressentis de l’animatrice
VENDREDI 9 OCTOBRE
16h-16h30 – Accueil des participant.e.s
17h – Ouverture du cercle
19h30 – Dîner
21h – Yin yoga sonore
SAMEDI 10 OCTBRE
8h – Mise en mouvement matinal : yoga & respiration
10h – Marche méditative
11h – Brunch
14h – Pratiques somatiques de régulation du système nerveux (méditation, mouvement libre, hypnose, sonothérapie…)
19h – Repas
21h – Automassage (Yoga du visage)
DIMANCHE 11 OCTOBRE
8h – Mise en mouvement matinal : yoga & respiration
10h – Marche méditative
11h – Brunch
14h – 16h – Pratiques somatiques et rituel de fermeture du week-end
NOUS SITUER
Situé à 45 minutes de Rennes et Laval, 1h15 de Nantes, en voiture et à 1h30 en train de Paris, La Belle Verte est le lieu de séminaire idéal pour échapper à votre quotidien. Un lieu inspirant dans un cadre unique et écologique.
La gare la plus proche est la gare de Vitré, à 10 minutes en voiture.
Nous organisons votre transfert gare / Ecolodge en taxi.
Gare la plus proche : Vitré
45 min de Rennes et Laval
1h15 de Nantes
1h30 de Paris
Marjorie Cadoret
Enseignante de yoga et praticienne en massage thaï.
Passionnée par les rencontres humaines et les expériences authentiques, elle explore le monde avec curiosité et enthousiasme, cultivant un art de vivre simple et naturel. Ce qui l’anime profondément, c’est de créer des espaces où chacun.e peut se reconnecter à soi avec simplicité et bienveillance.
Son approche prend en compte l’être dans sa globalité, en intégrant le mouvement, la respiration, mais aussi l’alimentation, l’hygiène de vie et une approche naturelle du bien-être.
Lors de ce séjour, elle proposera un yoga dynamique (Vinyasa) ainsi que des pratiques dédiées au féminin et au bien-être du visage
Julie Fauvel
Julie est accompagnante psycho-corporelle, spécialisée dans l’harmonie corps, voix et émotions. Elle accompagne chacun.e à retrouver leur authenticité et leur équilibre intérieur grâce à des pratiques psycho-énergétiques et somatiques. A travers le mouvement, la voix et l’exploration des ressentis, elle aide chacun.e à se libérer des tensions, à se reconnecter à soi-même et s’exprimer pleinement.
Son approche mêle douceur et profondeur, dans un cadre sécurisant où l’on peut déposer ce qui ne nous sert plus et accueillir plus de liberté et de fluidité.