Le séjour massage bien-être, une attention privilégiée pour prendre soin de soi et soin de nos proches. Un séjour découverte, ouvert à tous, pour découvrir l’art du massage.

 

 

Au cours de ce séjour massage bien-être, la conscience est portée sur l’intention, la respiration et les gestes. Rythmé par des exercices actifs qui stimulent et dynamisent et des exercices de détente qui relaxent et apaisent. Ils sont réalisés sur soi-même en binôme et en groupe, dans le respect et la pudeur de chacun.

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AU PROGRAMME

 

  • Ateliers pour découvrir les techniques de massage (effleurages, pétrissages, pressions, étirements, bercements,…)
  • Approches corporelles de relaxation par le mouvement et le toucher
  • Temps de repos et de calme pour assimiler le travail fait en atelier
  • Ateliers d’initiation à la méditation pleine conscience, pour débuter et terminer la pratique de la journée. La méditation pleine conscience est une pratique pleine de vertus. C’est une pratique complémentaire aux massages, car elle permet de développer ses aptitudes à la sérénité et elle favorise la réduction du stress et de l’anxiété.

 

Arrivée le vendredi à 17h et départ le dimanche à 17h

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LES INTERVENANTES

 

Charlène, praticienne en massages bien-être depuis 15 ans, est formée à différents massages de bien-être issus de traditions ancestrales et de méthodes de soin par le toucher.

Elle pratique la pleine conscience par la relaxation, la respiration et le mouvement, ce qui influence et complète son approche. Lors de ses ateliers, vous apprendrez, dans la simplicité et la convivialité, des gestes de massage à pratiquer sur vous ou à partager en famille et entre amis.

Sylvie, sophrologue depuis plus de 25 ans accompagnera Charlène pour compléter sa pratique et vous guidera vers une initiation de la méditation pleine conscience.

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DÉTAILS DU SÉJOUR

 

Dates: du 12 au 14 juin 2020

Lieu: Ecolodge La Belle Verte, un lieu idéal pour déconnecter et se ressourcer, au contact de la nature.

 3 JOURS / 2 NUITS :

Hébergement en chambre partagée dans le gîte : 322€

Hébergement partagé en ecolodge : 370€

Hébergement chambre seule : 410€

 

Ce forfait inclut:

  • L’hébergement
  • La restauration
  • Les activités programmées

Services supplémentaires (à réserver à l’avance):