Retraite journée
Yoga pour le dos
Une journée de yoga à la Belle verte
Marie, professeure de Yoga à Vitré, vous propose une retraite yoga à la journée, axée sur les douleurs au dos.
Débutant ou confirmés, tout le monde est bienvenue !
PROGRAMME
- 09h30 : Arrivée sur les lieux
- 10h : Début et présentation de la journée
- 10h30 : Pratique douce de yoga
12h-14h : Pause repas, moment de convivialité et d’échanges ensemble, pause ✨️
- 14h – 16h : atelier spéciale yoga du dos – pour une meilleure santé de son dos
- 16h : clôture de la journée, petit moment de journaling sur cette journée, échanges
- 17h : départ
DÉTAILS
Dates : samedi 22 juin 2024
Tarifs individuel : 90 €
Tarifs duo : 160 €
Ce forfait inclut :
- La journée de yoga
- Le repas
NOUS SITUER
Situé à 45 minutes de Rennes et Laval, 1h15 de Nantes, en voiture et à 1h30 en train de Paris, La Belle Verte est le lieu de séminaire idéal pour échapper à votre quotidien. Un lieu inspirant dans un cadre unique et écologique.
La gare la plus proche est la gare de Vitré, à 10 minutes en voiture.
Nous organisons votre transfert gare / Ecolodge en taxi.
Gare la plus proche : Vitré
45 min de Rennes et Laval
1h15 de Nantes
1h30 de Paris
Marie
J’ai débuté le yoga à cause de douleurs au dos, dues à une scoliose. J’ai commencé sur une petite application et les bienfaits se sont vite faits ressentir dans mon corps. De dix minutes par semaine, j’ai fini par pratiquer presque chaque jour.
J’enseigne le vinyasa yoga depuis février 2022. Je continue de me former continuellement afin de pouvoir au mieux m’adapter à chaque corps, chaque élève, chaque besoin, et t’aider du mieux possible à soulager tes maux du quotidien grâce au yoga.